〜バランスパッドで評価とトレーニング〜硬式テニス部の中学生が試合前のトレーニングに来所大腿の肉離れや肩、肘の違和感の既往あり　　筋トレやストレッチはされていますが、柔軟性は不足、そしてバランスパッドの上で動くと体幹と手足が連動せずフラフラ　　　本人もビックリ️中学生の男子は急激に身長が伸び、筋肉も成長し始めます成長に必要な栄養＋スポーツに必要な栄養も摂る必要があります　補食がとても大切です　　栄養が足りなくなると筋肉が痩せてしまったり、疲労骨折や女性では生理不順を引き起こすことも　骨格の成長にあわせて筋肉の柔軟性を確保していく事は、筋肉の働きやすさを引き出し(パフォーマンスがあがる)、怪我や故障の予防にもなります　そして.「活動(種目)」に重要な動きへ繋げます　まだ骨端線が閉じていないのでとても大切な時期ですベッタでは、アスリートフードマイスターの資格を有した療法士が、故障を繰り返したくない、スポーツのクオリティーを求めたい方へ、運動と栄養🥬🥩の両側面からサポートを行います　#まちのリハビリ室ベッタ #運動のサポートベッタ #食のサポートベッタ #作業療法士#アスリートフードマイスター #女性アスリートの三主徴 #バランスパッド #硬式テニス部