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地域の集いの場の支援今日は山口市吉敷で運営されている、「コミュニティカフェ　ココのいえ」の地域食堂のお手伝いに行ってきました　夏休みに引き続き2回目です　今回のメニューはハヤシライスにキャベツと塩昆布のサラダ　手際よく完成できました前回よりも早くに配布終了️初めてお会いする方、事前に取り置きをお願いされる方　繰り返す事で地域にも浸透してきましたお互い普段の運営は1人ですが、イベントの時は支援し合う事で運営ができます　　ココの家の代表　由希子さんは整理収納アドバイザー一級をお持ちの整理整頓の達人！　来年はベッタのサロンにお越し頂き、介護予防や育児支援につながる整理整頓のセミナーを企画します　日程はこのInstagramを中心に公開します　是非フォローして案内をお待ちください#まちのリハビリ室ベッタ #運動のサポートベッタ#食のサポートベッタ #集いの場 #コミュニティカフェココのいえ #地域食堂 #フードバンク #ハヤシライス #塩昆布キャベツ #食品衛生責任者 #アスリートフードマイスター
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まちのリハビリ室ベッタ　開店2022.12.12 オープンを迎えることができました　12/10.12でオープニングイベントとして、内覧会、抽選会、野菜市場を開催　２日間で約80名もの方にお越しいただきました　長年の研修仲間、患者さんのご家族、元同僚がスタッフとして駆けつけてくれました　それはもう感謝です　そして地区の方とともに、元同僚や地域包括のスタッフ様、開業への支援をして下った業者様も駆けつけて下さり感激の時間でした　早速相談希望をいただきましたので、順次連絡させていただきます体験コースを用意していますので、先ずはご相談くださいHPのお問い合わせフォーム、お電話(080-3899-1148)、Instagramのダイレクトメールで承っております＃まちのリハビリ室ベッタ#保険外リハビリ #運動のサポートベッタ#食のサポートベッタ #アスリートフードマイスター #発達障害リハビリ#脳卒中後遺症リハビリ#スポーツコンディショニング＃楽器演奏コンディショニング
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スタート開店日が決まりました️令和4年12月12日(月曜日)です開店記念として10日と12日に抽選会を開催します　空くじなし、年齢制限なし、お一人一回お待ちしています　コロナの感染対策として、訓練室エリアの掃き出しを利用して外から直接くじをひけるようにします　内覧と可能ですので、ご希望の方は玄関からお入り下さい♪　便乗して手作り品など販売したい方がいらっしゃいましたら、メールを下さい　併せて無料相談や体験リハビリの受付も行います　山田までお声がけください#まちのリハビリ室ベッタ #運動のサポートベッタ #食のサポートベッタ #保険外リハビリ #作業療法士さんと繋がりたい #アスリートフードマイスター#集いの場 #開店準備中#開店間に合うかな
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スポーツトレーナー研修国立スポーツ科学センター　コンディショニング課主幹　田村尚之講師によるストレングス&コンディショニング研修午前中は講義、午後は実技昨年に引き続きスナッチを重点的に教授して頂きました　　スナッチにしてもベンチプレスにしても安全にかつ最大限のパフォーマンスを発揮できるように、身体の個々のポジションや運動方向を正確に獲得することがスタートライン　　　　トップアスリートでも1年かけて獲得するそうです　でもこれがどの種目においても大事ということを改めて認識ベッタのサービスで提供します私も1年かけ足関節と股関節が少しだけ柔らかくなって挑めました終了後、山口県スポーツトレーナーバンクへの登録申請も行いました#まちのリハビリ室ベッタ #運動のサポートベッタ #食のサポートベッタ #保険外リハビリ #アスリートフードマイスター #スポーツトレーナー #国立スポーツ科学センター #スクワット #ベンチプレス
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看板と表札の設置山口市宇部市の(有)山陽図案社様に看板とロゴマークのデザインをお願いし、店舗に設置していただきました　　私は美術が大の苦手　すっかりお任せでした笑ロゴマークは子供達から応募して私の想いを合わせて素敵なデザインに仕上がりました設置直後から車がスピードを緩めて看板を眺めて行かれてました身の引き締まった瞬間ベッタの場所はgoogle mapに「まちのリハビリ室ベッタ」と入力してご確認下さい#まちのリハビリ室ベッタ #運動のサポートベッタ #食のサポートベッタ #アスリートフードマイスター#開店準備中
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楽器演奏って優雅に見えますが、あの素敵な音色を出す為にそして激しい曲想を表現する為の練習の積み重ねや対象となる楽器への構えはアスリートに劣らずハードな体の使い方になります　楽器を構える姿勢が要因で側湾症になられる方もいらっしゃいます　　　あるピアノ講師とお話しした際、「沢山弾いても腱鞘炎にならない手の使い方が大切」と…そうですよね️使い方が大切️でも手の使い方といっても手は腕についていて、肩を介して体幹とつながっています　肩関節は関節が浅いし、肩甲骨は体幹にのっかっていて筋肉や靭帯で安定している　すなわち筋肉(姿勢)の影響を受けやすいのです　これって投球️や五十肩でもいえること　そして基礎となる姿勢が不安定なら末梢の指先は必要以上に力が入ってしまう　硬い音色になったり、蓄積で腱鞘炎に　痛みの発生予防、発生しても繰り返さないように姿勢から整えることが大切です　リラックスした手先から柔らかい、エレガントな音色　　ベッタではアスリートだけでなく楽器を演奏される方のコンディショニングもお引き受けします　ピアノ歴あり、吹奏楽部歴のあるスタッフが活動分析、姿勢分析を行いながら寄り添います#まちのリハビリ室ベッタ#運動のサポートベッタ#食のサポートベッタ#楽器好きな人と繋がりたい #腱鞘炎対策 #保険外リハビリ #アスリートフードマイスター
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〜バランスパッドで評価とトレーニング〜硬式テニス部の中学生が試合前のトレーニングに来所大腿の肉離れや肩、肘の違和感の既往あり　　筋トレやストレッチはされていますが、柔軟性は不足、そしてバランスパッドの上で動くと体幹と手足が連動せずフラフラ　　　本人もビックリ️中学生の男子は急激に身長が伸び、筋肉も成長し始めます成長に必要な栄養＋スポーツに必要な栄養も摂る必要があります　補食がとても大切です　　栄養が足りなくなると筋肉が痩せてしまったり、疲労骨折や女性では生理不順を引き起こすことも　骨格の成長にあわせて筋肉の柔軟性を確保していく事は、筋肉の働きやすさを引き出し(パフォーマンスがあがる)、怪我や故障の予防にもなります　そして.「活動(種目)」に重要な動きへ繋げます　まだ骨端線が閉じていないのでとても大切な時期ですベッタでは、アスリートフードマイスターの資格を有した療法士が、故障を繰り返したくない、スポーツのクオリティーを求めたい方へ、運動と栄養🥬🥩の両側面からサポートを行います　#まちのリハビリ室ベッタ #運動のサポートベッタ #食のサポートベッタ #作業療法士#アスリートフードマイスター #女性アスリートの三主徴 #バランスパッド #硬式テニス部